STUDIO

• 東京都出身
• 結婚後、三重県四日市市に移住
• 4兄弟姉妹の母、犬1匹

小さい頃から活発で負けず嫌いな性格でした。一度始めた事はとことん納得いくまでやりたいタイプ。

水泳、合気道、バスケなどたくさん習い事も通わせてもらっていました。

高校生の時アメリカ、ノースカロライナ州に留学し、現地の高校に通っていました。帰国後は東京でCM、テレビ、雑誌などの撮影現場で海外モデルの通訳をする仕事につき、朝から晩までよく働いていました。

と、ここまで、ほとんど運動やフィットネス、ましてヨガやピラティスとは無縁の生活を送ってきましたが、結婚後出産するたびに動きづらくなる身体、どんどん崩れる体型にこのままではダメだと思ったのが自分の身体と向き合うようになったきっかけです。

最初は小さい子がいる中でスポーツジムや、整体などに通うことは難しく、家でできる運動を子供のお昼寝時間に毎日頑張っていました。その結果、体重は産後から１０キロくらい落ちるのですが、無理な食事制限のせいもあり体調を壊すようになり、出産を繰り返すたびに腰痛がひどくなり、最後は痛くて寝れないほどに・・・。

母になっても歳を重ねてもキレイでいたい・・・
でも動ける身体でないとキレイでいられない・・・

健康でいることが美しさに繋がるのだと分かってから、いつも頑張ってくれている自分の身体とちゃんと向き合い、痛める事なく続けられる運動はないか探し、出会ったのがピラティスです。

その後、国際資格BASIを取得。現在も生徒としても様々なワークショップやピラティスセッションを受け続けています。

ジョセフ・ピラティス氏の有名な言葉に

You will feel better in 10 sessions, look better in 20 sessions, and have a completely new body in 30 sessions.
（ピラティス を10回やると気分がよくなり、20回やると見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる）

とあります。

そしてもう一つ、

Pilates is complete coordination of body, mind and spirit.
（ピラティスは身体、心、精神の完全な調整になる）

ともあります。

私はこの言葉の通り身体もそして心もピラティスのおかげで毎日良い変化をもらえている一人です。

トレーナーとしても一生徒としてもまだまだ学ぶ事はつきないです。そこに一生続けていきたい理由があります。

一人でも多くの人にピラティス を続けることで得られる変化を体現してもらい、その瞬間を一緒に感じさせてもらい、できればライフワークの一部にしてもらいたいです。

Pilates Studio Onliest
代表　Shiho